あききです。

年末年始は実家に帰っていたんですが、母親が「あんたの足の親指、外反母趾」 じゃん！
とのご指摘がありまして、今までそう言うもんだと思ってあまり気にしていなかったので、ネットで調べてみました。
ふむふむ・・・・。

外反母趾。まだ軽度らしい。

(゜◇゜)ガーン

かなり前からそうだろうなぁと思ってはいたんですが、直すには相当努力しないとダメとのこと。

・整形外科に行け！
・手術すれば解決！

いやいや。そうじゃなくて、足の筋肉を鍛えればある程度改善する。

と言うことで、手軽にできるエクササイズを始めてみました。
タオルも良さそうだし、つま先立ちも効果があるとこのとです。
筋肉をすぐ改善するのは到底不可能なので、地道に毎日やっていきますよ！

来週の平日にお休みを貰えたので、整形外科でお医者さんにアドバイス貰おうと思いまーす。
新年からいきなり故障しているわけですが・・・。
年を取ってから苦労したくないので、若い今のうちに頑張るよ！



全然関係ないけど、XBOX Liveのゴールドアカウント切れてます（＾＾；
土曜日にゴールド復帰しま〜す。


でぁでぁ〜